只要开启手机，社交媒体的刷新，新闻客户端的推送，短视频的自动播放，各类信息便如潮水般涌来。当中，存在大量类似“”这般毫无意义的字符串，碎片化的标题党新闻，重复的段子，它们占据了我们诸多时间。这背后是算法在发挥作用，它们不在意信息价值，只关注能否吸引你眼球，延长你停留时间。内容生产者为了流量，批量制造这些信息碎片，我们就这样被圈围在精心设计的噪音里。
无意义信息将我们长期浸泡其中，最直接的影响就是专注力下降，我们习惯了每十几秒就切换一次注意力，读一篇长文变得困难，看一部电影都要倍速播放，大脑被训练得只痴迷于浅层刺激，深度思考能力正悄然退化，遇到稍微复杂些的问题，我们更倾向于去搜索现成的碎片答案，而非自己串联知识、形成系统认知，久而久之，记忆力变差，焦虑感增加，因大脑一直处在过载却低效的处理状态。
要脱离这般困境，就得主动来做信息筛选。首先得学会作此关闭，把没必要的App推送关掉，将仅仅产出情绪与噪音的账号取关。给自身设定“数字斋戒”之时段比如每日抽出一小时全然不看电子设备，去阅读一册纸质书籍或者开展线下交流。更关键的是，重新构筑深度阅读以及思考之习惯，遇到感兴趣的题目就去找那些相关的书籍或者长文进行系统了解，而非满足于几分钟的短视频解读。守护专注力，已然成为这个时代一项关键的生存技能。
你试想每天自己收受的没什么作用的信息究竟多不多？存在什么能够屏蔽信息中杂声的很棒的办法？欢迎于评论区域分享你所拥有的经验哟, 并且也恳请进行点赞以及转发，从而使得更多的人一道去抵抗信息如洪流般的冲击。
